" "

Všude se dočítáte, že všechno souvisí s životním stylem. Pokud čekáte, že v tomto článku to bude jiné, pak jste spletli. Zdravý životní styl je opravdu důležitý a ovlivňuje kvalitu vašeho života. Životní styl může za vaší špatnou náladu i za nějaká ta kila navíc. Popřemýšlejte, kde děláte chybu. nejdůležitější ze všeho je pohyb. Pohyb vám pomůže držet si hezkou postavu, pomůže vám vyrovnat se stresem v práci, doma, pomůže vám zajistit dobrý zdravotní stav. S pohybem pak jde ruku v ruce stravování. Jídlo i pití by jste měla konzumovat pravidelně v daném množství. Není třeba hladovět ani se přejídat. Také zlozvyky jako je třeba kouření nebo nadměrné pití alkoholu je třeba omezit. Ženy si to ani neuvědomují, ale například kouření opravdu neblaze působí nejen na zdraví, ale i na krásu. Kouření způsobuje stárnutí pleti a tedy i vrásky, na které je pak třeba si kupovat kvalitní krém proti vráskám.

Zdravý životní styl
Ohodnoťte příspěvek